IYENGAR® YOGA

B.K.S. Iyengar

Wie ein Bogenschütze, der den Pfeil auf seinem Bogen immer weiter zurückzieht und so dessen energetisches Potenzial entfaltet.
Schießt er den Pfeil ab, setzt er damit dessen ganze gespeicherte, potenzielle Energie als Bewegungsenergie frei. Der Pfeil fliegt mit größtmöglicher Wucht und Geschwindigkeit auf sein Ziel zu. Genauso verhält es sich mit unserem Geist. Wenn wir ihn nach innen richten und ganz zu seinem Ursprung zurückziehen, kommen wir mit seinem höchsten Energie- und Kreativpotenzial in Berührung.
Dieser Zustand heißt Yoga. Vielleicht dachten Sie, Yoga bedeutet auf dem Kopf zu stehen oder die Beine im Lotussitz zu verknoten.
Nein – Yoga ist ein Bewusstseinszustand. Der Zustand, zurückgezogen, auf seinem absoluten Ruhepunkt verweilt unser Geist hellwach, still und total entspannt in sich selbst. Wenn wir ihn aus diesem Highest-Energy-Zustand in die Aktivität entlassen, setzen wir seine ganze potenzielle Kraft und Intelligenz in Handlung um. Handlung, die Spaß macht und ganz natürlich zum Erfolg führt.

Einsteiger sind herzlich willkommen! Erleben Sie, wie Sie von Iyengar® Yoga profitieren können.

Hört sich gut an? Dann probieren Sie es einfach einmal aus. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Die Essenz von Hatha Yoga ist es, Freiheit zu schaffen und Lebensenergie zum Fließen zu bringen.
Ha ● bedeutet Sonne und tha ◗ Mond. Gegensätzliches wird miteinander vereint.
Dadurch gewinnen Körper, Seele und Geist an Energie und entspannen gleichzeitig.
Selbstbewusst und aufrecht begegnen Sie den Anforderungen des Alltags gelassener.

Unabhängig von äußeren Hilfestellungen lernen Sie selbstständig zu entspannen
und sich gleichzeitig körperlich fit zu halten.

B.K.S. Iyengar (1918-2014) war einer der bedeutendsten und einflussreichsten Yogameister unserer Zeit.

Er entwickelte grundlegende Lehrmethoden (eine wirksame und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga) des Yoga, das Arbeiten mit Hilfsmitteln und die Yogatherapie. Diese solide Arbeit am Körper erlaubt ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Körper und Geist. Sympathicus und Parasympaticus werden ausbalanciert und Stress reduziert. Iyengar® Yoga gehört zu den weltweit am meisten im wissenschaftlichen und medizinischen Kontext eingesetzten Yogarichtungen. Es gibt eine Vielzahl von Studien, welche seine Wirksamkeit untersucht und bestätigt haben.

Charité Berlin, University of Washington-Seattle, Harvard University, Yale University, Boston University School of Medicine, u.a.